Är du nyfiken på meditation och konsten att Bara Vara?

Då är det här för dig!

Meditation för lugn och närvaro, kurs 3 ggr

3 tillfällen där vi utforskar meditationens kraft för ökat lugn och närvaro i vardagen. Samtal, delningar, övningar, meditationer. Vi utforskar olika meditationstekniker så att du kan hitta de som är bäst för dig! Ni kommer också få små övningar och tips som är enkla men kraftfulla och kan skapa förändring och ökad närvaro i din vardag. Verktyg som du kan ta med hem och göra till dina egna. Rekommenderas varmt om du är stressad och har mycket som snurrar i huvudet, kanske svårt att sova. Kanske har du svårt att komma till ro och känner att livet är fullt med måsten. 

Du kanske bär en längtan att vara mer i dig själv?

Ny som erfaren, alla är välkomna!

Investering 795kr

Kungsbacka

Kursstart  i November

Datum kommer snart

"Att meditera är mitt sätt att landa ner och släppa stress. Tömma hjärnan på tankar, finna lugn och att fokusera på det jag vill ska växa i mitt liv. Det är en daglig rutin som är ovärderlig för mig, som jag prioriterar varje dag! Ibland är det meditation i stillhet, ibland i rörelse"

AnneDisa